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Receita de suco verde maravilhoso e saudável

Receita de suco verde

Ingredientes:

1 laranja sem casca e caroço
1 maçã com casca e sem semente
1 folha de couve
Hortelã e gengibre a gosto
300 ml de água de coco

Modo de fazer seu suco verde:

Bater tudo no liquidificador e beber imediatamente sem coar. Pode colocar gelo se quiser.
O suco verde é uma ótima opção pois agrega vários nutrientes, entre eles fibras, vitamina C, ferro e alimentos  com efeito antioxidante.

Sobre Roxana

Roxana Brasil é personal trainer licenciada em Educação Física pela UFRJ – Universidade Federal do Rio de Janeiro, pós-graduada em Treinamento Desportivo pela UFRJ/CeCeFex, mestre em Ciência da Motricidade Humana pela UCB – Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro. É representante internacional da Aquatic Exercise Association (AEA – EUA), ministra certificações em hidroginástica, é Master Trainer Hydrorider – Itália e organizadora das certificações em ciclismo aquático.

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