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WaterBase no Brasil: FOW: Fitness na Água

Fow e WaterBase:

FITNESS ON WATER (FOW), Fitness na Água NO BRASIL!

Mundo Hidro Brasil está trazendo o WaterBase (base aquática) de Portugal para o Brasil!

Aquele que parecia um pensamento distante, depressa se aproximou da realidade: fitness on water (FOW) foi exposto ao mundo e conquistou quem por ele passou, através da professora Ana Filipa Mendes (Portugal). Numa série de várias aulas internacionais, o FOW provou ser o próximo passo no treino funcional para os amantes do exercício em terra e na água.

O que é o FOW?

Preparado e criado para corresponder a uma necessidade crescente de evoluir e melhorar a performance física, além de incrementar as opções do fitness terrestre e aquático, o FOW prepara-se para conquistar as melhores piscinas com aulas de diferentes níveis e graus de exigência.

O FOW traz a proposta de basear os exercícios nos princípios do treino funcional, requisitando vários grupos musculares num mesmo exercício, concentrando a sua energia na zona core, potencializada pela instabilidade da waterbase (base aquática).

WaterBase / FOW e Roxana Brasil do Mundo Hidro Brasil
WaterBase e Roxana Brasil do Mundo Hidro Brasil (Academia Velox)

O FOW auxilia a manutenção e melhora da postura, exige mais equilíbrio, flexibilidade, agilidade, força muscular, coordenação motora e ainda há uma contribuição para do sistema cardíaco e respiratório.

A base aquática (WaterBase) é usada no programa FOW, veja abaixo nos vídeos.

Exclusivo do MH (Mundo Hidro), vindo direto de Portugal, porque a Cristina Senra (Tinoca), uma das fundadoras do MHB é mentora pedagógica do FOW Portugal, no Brasil a novidade vem através do MHB (Mundo Hidro Brasil).

Demonstração: Waterbase / FOW

Video 2: FOW / WaterBase

OBS: O Vídeo 2 poderá mostrar propaganda, pois uma das músicas tem Copyright.
A monetização irá para o dono da música.

A Base aquática está apenas disponível para venda!

Níveis :

Iniciante | Médio | Avançado

Calorias:

Gasto calórico médio: 300 kcal./hora.

Características do Equipamento:

WATERBASE

base aquática para prática de FOW

Dimensões 80cm x 200cm x 10cm

Cor Branca e turquesa

Superfície EVA anti derrapante

2 pegas de transporte

válvula rápida de enchimento/esvaziamento

Saco de transporte

Bomba de enchimento (opcional)

GARANTIA 2 anos

Suporta até 120 kg em cima da waterbase.

Sobre Roxana

Roxana Brasil é personal trainer licenciada em Educação Física pela UFRJ – Universidade Federal do Rio de Janeiro, pós-graduada em Treinamento Desportivo pela UFRJ/CeCeFex, mestre em Ciência da Motricidade Humana pela UCB – Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro. É representante internacional da Aquatic Exercise Association (AEA – EUA), ministra certificações em hidroginástica, é Master Trainer Hydrorider – Itália e organizadora das certificações em ciclismo aquático.

4 Comentários

  1. Nathalia Vivencio Da Silva Marques

    Quando terá o curso de FOW WATER BASE EM SP 2017
    Obrigada

  2. Encontro material pafa compra aqui no Brasil?

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