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34º AquaFitnessDay São Paulo – SP

34º AquaFitnessDay / São Paulo – SP

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34º Aquafitnessday São Paulo - SP

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34º Aquafitnessday com atrações Internacionais

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 34º AquaFitnessDay / São Paulo – SP

 

[VAGAS LIMITADAS]

Cronograma:

DATA: 21 de Abril de 2016

 

WS Aqua Magic Moves (9h00-11h30) – Katrien

Aos seus lugares; Preparar; Ação: intervalos diferentes para explorar e ser ativo em todos os momentos .

9h00 – 10h30  Prática

10h45 – 11h30  Teórica

 

Ws Personal Aquático – Embarque no Futuro! (11h30 -13h00) – Roxana – Teórico

 

Este WS sugere: como cruzar o treino entre terra e água, diversificando e potencializando benefícios; como controlar a intensidade de exercícios de forma prática, como selecionar os métodos mais utilizados no fitness aquático e como gerenciar o seu próprio negócio.

 

Intervalo: Almoço – 13:00h as 14:30h

 

AQUA WORKOUT (14:30-18:30hs) Team MHB

 

 

  • MC AQUACROSS ( Team MHBrasil)
  • MC COREOGRAFIA– Team Kataqua ( Katrien and Kim) 1-2-3, Fácil como o ABC! Do básico modelo adicionando  à conjugação de blocos coreográficos, uma SUPER aula!
  • MC PAULISTANOS POWER (Renato Paiva e Karen Martins)

Aula de estímulos mistos, com trabalho de força e picos aeróbicos de alta intensidade.

  • MUSIC 2 MOVE 2 MUSIC– Kim Gerooms

Uma aula hiper dinâmica com diferentes tipos de música, para TODOS desfrutarem!

  • AQUA-A- CTIVE  (Katrien)

Aos seus lugares; Preparar; Ação: intervalos diferentes para explorar e ser ativo em todos os momentos

  • TODOS A BORDO – Team Kataqua + Team Mundo Hidro Brasil

 

Katrien Lemahieu

– Certificada para Adequação aquática e programas de sobrevivência e natação.

– Diretora do programa ClubAqua

– Criadora de DVD’s didáticos.

 

Kim Geeroms

– Licenciatura em Educação Física e trabalha como Chefe de Educação e MasterTrainer para Kataqua.

– Organizadora de  eventos na Bélgica e Holanda

– Criadora do programa para ClubAqua (um programa aquático para idosos ativos) na Holanda.

 

Sobre Roxana

Roxana Brasil é personal trainer licenciada em Educação Física pela UFRJ – Universidade Federal do Rio de Janeiro, pós-graduada em Treinamento Desportivo pela UFRJ/CeCeFex, mestre em Ciência da Motricidade Humana pela UCB – Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro. É representante internacional da Aquatic Exercise Association (AEA – EUA), ministra certificações em hidroginástica, é Master Trainer Hydrorider – Itália e organizadora das certificações em ciclismo aquático.

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2 Comentários

  1. Caraca! Já me inscrevi, que mole 3x sem juros! Gostei, obrigada!

    Conheci este site hoje, li sua biografia Roxana, um dia vou ser igual a você.

    Uhuuuuuu!

    Só estou esperando ser aceito pelo pagseguro.

    Bjo 🙂

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