Novidades
Home / Artigos / História da Natação – Início, evolução, benefícios, modalidades, recreação

História da Natação – Início, evolução, benefícios, modalidades, recreação

História da Natação – Início – Evolução – Benefícios – Modalidades – Recreação

icone_historiadanatacao


História da Natação

história_natacao

“Natação é a capacidade do homem e de outros animais de se deslocarem através de movimentos efetuados no meio líquido, geralmente sem ajuda artificial. A natação é uma atividade que pode ser simultaneamente útil e recreativa. As suas principais utilizações são recreativas, balneares, pesca, exercício e desporto.”

Cursos com a Roxana Brasil para iniciantes e profissionais clique aqui

História da Natação

A natação é conhecida desde tempos pré-históricos, o registo mais antigo sobre a natação remonta às pinturas rupestres de cerca de 7.000 anos atrás. As referências escritas remontam a 2000 a. C. Algumas das primeiras referências estão incluídas em obras históricas como a Epopeia de Gilgamesh, a Ilíada, a Odisseia, a Bíblia (Ezequiel 47:5, Atos 27:42, Isaías 25:11), Beowulf, e outras sagas. No ano de 1538, Nikolaus Wynmann, um professor alemão de linguística, escreveu o primeiro livro sobre natação, “O Nadador ou o diálogo sobre a arte de Nadar” (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst). A natação de competição na Europa começou por volta do ano de 1800, na sua maioria utilizando o estilo bruços. Posteriormente em 1873 John Arthur Trudgen, apresentou o estilo Trudgen, após ter copiado o estilo Crawl usado pelos Índios Nativos Norte-americanos, criando uma ligeira variante do mesmo. Devido ao repúdio dos britânicos pelos salpicos, Trudgen empregou a pernada de bruços no lugar do batimento de pernas convencional do crawl. A natação fez parte dos primeiros Jogos Olímpicos da era moderna em 1896, em Atenas. Finalmente em 1902 Richard Cavill introduziu o crawl e em 1908, foi fundada a Federação Internacional de Natação (FINA). O estilo mariposa foi desenvolvida na década de 1930, que no início surgiu como uma variante do estilo de bruços, até que foi aceite como um estilo distinto, em 1952.

Benefícios

Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo ótimos benefícios para o organismo, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios, também é a única atividade física indicada para menores de 3 anos.

historiadanatacao

Recreação

Como atividade recreativa, a natação é muito difundida. Muitos nadadores entram na água apenas para se divertir, tanto em piscinas artificiais como nos mares, lagos e rios.

Embora os estilos de natação também sejam utilizados no lazer, é muito comum que os nadadores recreativos utilizem estilos menos técnicos, geralmente mantendo a cabeça fora de água.

Modalidades

Existem algumas modalidades distintas na especialidade de natação.

Natação pura
Polo aquático
Saltos para a água
Águas abertas
Natação sincronizada
Masters
Mergulho Aquático
travessias
aquathlon
maratonas aquáticas

Site da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos

Fonte: wikipedia

—————————//—————————————

Natação X Fitness

A Natação é a única atividade relacionada ao fitness que cruza todas as faixas etárias, desde Bebês a Adultos da 3ª idade, além do nível de habilidade ( iniciante, intermediário, avançado) pode ser praticada como esporte competitivo, terapia ou simplesmente como uma forma de relaxamento para aliviar o stress do dia-a-dia, ou seja, tudo que brasileiro precisa nos dias atuais. É uma ótima opção de atividade física para que você saia do sedentarismo. A água é um elemento importante para o nosso equilíbrio emocional e psíquico, é uma ampliação do mundo com o qual estamos acostumados. Sua natureza envolve nosso corpo, altera nosso ritmo respiratório e também a visão, audição e tato; o corpo adquire outro peso e a sua movimentação novas formas.

Mais Sobre os Benefícios da Natação

1- Melhora a postura, alongando e fortalecendo toda a musculatura;

2- Aumenta a capacidade respiratória;

3- Aumenta a resistência do organismo;

4- Ajuda na prevenção e recuperação de algumas doenças, como hipertensão, asma, bronquite, problemas ortopédicos…;

5- Ativa o sistema neuro-muscular;

6- Relaxa e combate o stress

 

Sobre Roxana

Roxana Brasil é personal trainer licenciada em Educação Física pela UFRJ – Universidade Federal do Rio de Janeiro, pós-graduada em Treinamento Desportivo pela UFRJ/CeCeFex, mestre em Ciência da Motricidade Humana pela UCB – Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro. É representante internacional da Aquatic Exercise Association (AEA – EUA), ministra certificações em hidroginástica, é Master Trainer Hydrorider – Itália e organizadora das certificações em ciclismo aquático.

81 Comentários

  1. eu gostei muito…
    MAS acho que vocês poderiam ter falado mais da importância da natação para os brasileiros…
    Por que deste jeito ninguem vai querer ler iisso…
    Por que não esta tão bom quanto eu esperava que estivesse….

  2. legal so queria saber mais sobre as tecnologias que existem na natação

  3. UOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL

  4. gostei do conteudo ,só que esse conteudo é o mesmo do site wikipédiia

  5. Conteudo muito bem explicado sem dificuldade de compreensao

  6. Bom e legal mais vcs poderiam dizer o q dee boom aa naataçaoo traaz aoos Brasiileros e cmo aa nataçaoo ajuuda o desenvolviimento mental mais taa beiin legall…;)

  7. e tbm a gente qr sabe a historia dela no Brasil e ñ a.C

  8. Eu achei muito legal,muito eficiente!!!!!!

  9. eu achei muito bom tudo isso falando sobre natação eu até fiz um trabalho sobre meu esporte favorito ai eu botei natação

  10. era oq eu estava procurando.parabens a vc ROXANA por criar um site bem explicativo,a minha professora de ed fisica curtiu isso parabens msm.continue assim.OBRIGADAA !

  11. vc me ajudou muito roxona para fazer meu trabalho de educação física…………….obg

  12. As Charlie Sheen says, this artcile is “WINNING!”

  13. Boa noite Roxana, sou Professor de Educação Física, e estou abordando a natação na minhas aulas e iniciei a parte teórica sobre um pouco da história da natação, e comentei sobre a primeira competição realizada em 1881, Travessia Baía de Guanabara, um desafio entre Joaquim Antonio Souza, e o Alemão Theodor John.
    Se você puder me ajudar, eu pergunto: Quem venceu esse primeiro desafio de natação?

    • Olá, Alex!

      Muito obrigada pelo seu interesse e realmente nas referências à história da natação não há citações quanto ao vencedor da travessia (1881 – Registros de jornais citam a travessia da Baía de Guanabara, no Rio de Janeiro-RJ, que aconteceu em disputa realizada entre um jovem de Niterói – RJ, Joaquim Antonio Souza de 19 anos, e um relojoeiro alemão Theodor John de 50 anos, com largada na Ponta da Armação – Niterói e chegada na Praça 15 de Novembro – Rio de Janeiro (as duas cidades ocupam posições opostas na mesma baía). Estas travessias repetiram-se outras vezes pelos nadadores citados e outros, que aderiram à manifestação esportiva.).

      Caso eu possa ajudar em mais alguma coisa, é só entrar em contato.

      Roxana Brasil

  14. Parabéns pelo site é muito informativo ,de grande valor

  15. Parabéns pelo site é muito informativo ,de grande valor me esclareceu muitas dúvidas

  16. Trabalho com hidroginástica há algum tempo, já fiz alguns cursos com você inclusive o último foi pela academia A!BodyTech, sobre aquabike. Gostaria, se houver possibilidade, de visitar seu trabalho na Velox ou em algum outro lugar que permita. Estou iniciando pela primeira vez um trabalho em coordenação da área aquática, mas especificamente, na hidroginástica e busco orientações e idéias. Desde j´[a, obrigada.

  17. eu achei mt interessante goste d+ d saber a historia de um esporte tao fantástico….
    é uma pena q nenhuma mulher brasileira não tenha conseguiu ainda nenhum recorde nesse esporte.

  18. eu pratico natacao e acho otimo

  19. Parabéns pelo site e sobre tudo os conteúdos, O Profissional de Educação física precisa Disso, Valeu

  20. adorei o artigo sobra natação muito bem explicativo, parabéns!!!

  21. legal vai me ajudar a faser meu trabalhooo

  22. Obrgad pela aula d nataçao roxona bom trabalho e passe bem.junety damas em moz

  23. Roxona ajudast me a fazer o meu trabalho

  24. nossa vou ganhar alguns pontinhos,legal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  25. Gostei muito, mim ajudou bastante em meu trabalho!!

  26. Roxana.
    Por sua causa tirei 10 no meu trabalho.Obrigada :)))))

  27. Gostei do artigo com certeza vai contribuir para minha prática
    parabéns

  28. Pâmella Rodrigues de sousa.

    Eu estou fazendo uma pesquisa sobre natação e estou adorando!!!!!!

  29. parabens Roxana e muito obrigado,
    meu tema de tcc é sobre prevençoes de lesoes de ombro em atletas de nataçao! e a historia da nataçao contribui mt pra isso!

  30. eu gostei muito do q ela escreveu e achei muito interessante,e é o melhor site q eu já vi.~.~

  31. e essas informações me ajudaram muito á fazer um trabalho.

  32. Muito bom tenho 10 anos e deu certo pro meu trabalho de educação física.Muito obrigado!!

  33. resumindo muito legal vou tirar 10 no trabalho de olinpiadas…..

  34. Giovanna Pereira de Souza

    Vai ajudar no meu trabalho

  35. Manoel Fernandes de Oliveira Neto

    Olá professora, fui seu aluno em 2012 no UCL, ATIVIDADES AQUATICAS e atividade física na terceira idade, terminei licenciatura e estou concluindo o bacharelado (não moro mais no rio), porem após fazer sua matéria realmente me apaixonei pela educação física, e hoje fazendo uma pesquisa sobre Natação achei seu site por um acaso, quero lhe lhe parabenizar pela grande profissional de Educação Fisica que você é, são profissionais como você que fazem a diferença na nossa profissão, já estou trabalhando na área, voltado para as artes marciais, e tenho botado em pratica muitas dicas que passaste na aula pra minha turma na ocasião. muito obrigado pelas aulas.

  36. gostei do site me ajudou bastante

  37. Me ajudou muito a fazer o meu trabalho

  38. depois dessa explicação toda eu quero fazer natação!!!
    parabens roxana eu entende tudinho!!

  39. Tenho bronquite..posso nadar no cloro?

  40. Deveria falar mais sobre ah história da natação … Para q todos os estudantes como eu fazer um trabalho melhor

    Bjs amei ah página

  41. muito bom parabéns <333 ;333

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Chat Facebook